Creamy Peanut Butter | সুগার ফ্রী ক্রিমি পিনাট বাটার

Description

ঝটপট নাস্তায় চটপট সমাধান #Bettet_Taste এর সুগার ফ্রি অয়েল ফ্রি এবং কেমিক্যাল ফ্রি পিনাট বাটার।
ব্রেকফাস্টেই সবচেয়ে পেট ভরা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। এক্ষেত্রে ভালো অপশন হতে পারে পিনাট বাটার।
পিনাট বাটারে রয়েছে ভালো পরিমাণ আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট। এ কারণে দৈনিক স্বল্প পরিমাণ পিনাট বাটার গ্রহণ হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

– মেধা বিকাশে পিনাট বাটার অত্যন্ত কার্যকরী একটি খাবার।
– হাড়কে মজবুত করে ।
– মাংস পেশিকে শক্ত ও সবল করে ।
– ফাইবার সমৃদ্ধ তাই হজম স্বাভাবিক রাখে।
– প্রোটিনের ঘাটতি দূর করে ।
– শরীরে প্রয়োজনীয় পটাশিয়ামের যোগান দেয় ।

১০০ গ্রাম পিনাট বাটার থেকে ২৫ গ্রাম প্রোটিন পাওয়া যায়। পিনাট বাটার যা সম্পূর্ণ ক্যামিকেল প্রিজারভেটিভ মুক্ত। শুনতে অবাক লাগতেই পারে পিনাট বাটার ওজন কমিয়ে দেয়। ফাইবার, প্রোটিনে ভরা এই খাবার শরীরে শক্তির জোগান দিলেও ওজন বাড়িয়ে দেয় না । পটাশিয়াম শরীরের পেশীর ক্ষত পূরণে ও পেশী গঠনে ভূমিকা রাখে পিনাট বাটার।